站点导航 | 千客杂志 | 我要投稿 | | RSS

您现在的位置:首页 > 饮品 > 减肥 > 无糖饮料也发胖?减肥该喝什么

无糖饮料也发胖?减肥该喝什么

2013-07-19 17:24:07 人点击
导读:无糖饮料也发胖?减肥该喝什么导读:无糖饮料是不是让我们过了嘴瘾之后,还可以继续美丽的身材。答案肯定是NO.今天就让我们来认清无糖饮料的真面目吧。市面上为了迎合大家的减肥

1112559_200439435-001.jpg

无糖饮料也发胖?减肥该喝什么

导读:无糖饮料是不是让我们过了嘴瘾之后,还可以继续美丽的身材。答案肯定是NO.今天就让我们来认清无糖饮料的真面目吧。

市面上为了迎合大家的减肥需求,推出了越来越多的“无糖”饮品。我们是不是喝了这些“无糖”的饮料,就真的不会发胖呢?让我们来了解“无糖”饮品是怎么让减肥的人继续变胖的吧。

无糖饮料也含“糖”  

这些无糖饮料的最大卖点在于他们不会妨碍减肥,消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样,并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明“无糖”,但是主要成分依然脱离不开糖分,专家提醒大家:“这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂,而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。这种不含糖的标示会误导人们过度沉溺,导致大脑反射不健康的甜味需求。”

如果大脑反射需求糖分的信号但是没有得到满足的话,它会持续迫切需要,所以就算无糖饮料暗含以防腐剂或人造甜味剂的名称出现的糖分,也并不能满足大脑反射给身体的糖分需求,这会引发因身体需要更多糖分而出现的饮用过度。当你认识到这一点时,你的身体已经对这类饮料产生了依赖。

专家还告诉我们,因为多数无糖饮料含有咖啡因,也正是这一成分使人容易上瘾。化学糖分以及咖啡因的结合会引发一种恶性循环——当消耗大量糖分后,如果不及时补充,身体会由高潮瞬间跌入谷底。一旦跌入低谷,身体又会需要更多糖分才能让你恢复正常。另一种引发此类不良反应的成分是阿斯巴甜。

有研究表明,阿斯巴甜会升高体内胰岛素,这同样会导致脂肪堆积。因此身体需要更多糖分会导致过多饮用无糖饮料,而且这些喝进去的饮料还不会转化为身体所需能量。身体不仅需要更多糖分防腐剂,人造甜味剂以及诸如阿斯巴甜的人造甜味剂很难被身体代谢,只会在身体里堆积并转化为脂肪。

这种脂肪可很难减掉。过度饮用无糖饮料还会对荷尔蒙造成极大的损害,同时会在身体的一些顽固区域,如大腿和臀部积累脂肪。

唯一的方法是改变你的饮食习惯及生活方式,让荷尔蒙恢复正常,才能让你在真正减掉脂肪的道路上有所成效。

所以,各位美女们,是时候放下你手中的无糖饮料了!可能开始你很难抵制身体发射出的糖分需求信号,但这必然成为你改变生活方式的重要一步。

减肥的人应该喝什么?  

如果你想减肥,那就多喝温水,它绝对不会让你长胖。如果你觉得水的口感太单调,那么试试我们给你的三个办法:

水果:将水果切片然后加入水中。你可以尝试不同的水果,或者是搭配几种。比如柠檬、香蕉、草莓、黄瓜、橙子,任何你喜欢的水果都可以。

薄荷:尝试加几篇薄荷叶到水里,让水的口感更清新,不会感觉乏味。

冰:将你喜欢的水果制成鲜榨果汁,然后做成冰块。喝水的时候从冰箱里拿出,放一个到你的水里,有微妙的水果香味。

越是天然的饮品,越是不容易发胖。所以,减少喝一些超市饮料,让你的夏天健康又美丽。

文章来源:PCbaby 编辑:
Tags:

相关资讯

网站地图 必赢游戏登入 必赢国际登入 必赢国际娱乐登入
澳门太阳城官网 菲律宾申博电子游戏 太阳城现金开户 太阳城娱乐官方网址
cc彩票平台官网 迪士尼彩票信誉怎么样直营网 588彩票网台湾28 北京时时彩直营网
必赢亚洲赌博游戏登入 必赢娱乐注册赠送登入 乐博现金网客服登入 www.4888.com登入
乐博开户登入 百乐博游戏登入 乐博导航登入 亚洲必赢游戏登入
78XTD.COM 588cw.com 1115119.COM 288BBIN.COM XSB567.COM
968tt.com DC761.COM 666TGP.COM 314SUN.COM 99sbsg.com
157PT.COM 596ib.com 398psb.com XSB593.COM S6186.COM
062xx.com 33TGP.COM dx138.com 8RAS.COM 176sun.com